De flesta förknippar Shaolin med fysisk styrka och extrem prestation. Men kärnan i denna 1 500 år gamla tradition handlar om något helt annat: konsten att bemästra sitt inre – och att återknyta kontakten mellan kropp och sinne genom medveten närvaro, disciplin och uthållighet.
Shi Heng Yi, grundare av Shaolin Temple Europe, har själv navigerat det moderna livets press och utmaningar. I denna bok översätter han klostrets uråldriga principer till praktiska verktyg för dagens människa. Genom tolv konkreta metoder visar han steg för steg hur vi kan förbättra allt från vår sömn och våra relationer till vår fysiska balans och mentala skärpa.
Shaolin erbjuder inte bara uråldrig kunskap och tradition – det är en kraftfull vägledning till självbehärskning och ett mer meningsfullt liv.
RECENSION
Shi Heng Yi har skrivit en häpnandsväckande bok som är fylld av lärdomar, livsperspektiv och nytänkande. Genom Shaolins konster av både fysisk och psykiska lärdomar för att skapa en mer kontrollerad harmoni i livet gav mig som läsare helt nya insikter om mina val i livet. Varje kapitel ger en nyckel av en kärna till att gro och växa till något nytt som jag kan använda mig av eller börja reflektera kring. Texten i boken är lättskriven, underhållande som den är utvecklnade och inspirerande. Denna bok fungerar lika bra som att läsa och lyssna på. Författaren Shi Heng Yi har kunnat dela med sig av sin livshistoria, från att flytta från ett annat land till att hitta sig själv. Han skriver och delar med sig om tuffa situationer i livet som präglar honom till den han är idag.
"Vad är det som gör att vissa människor lyckas med sina drömmar? Det är karma. Vill du ha ett träd med apelsiner, då kan du inte så frön till ett älppleträd"
Detta är en kraftfull bok som tydligt kommer visa på att du är en reflekterande person som är öppen till nya perspektiv i livet om någon hittar boken i din bokhylla. Det är en perfekt start för dig som vill fortsätta att läsa böcker om personlig utvekling, självhjälps böcker eller filosofi.
Betyg: ★★★★★
Titel: Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning
Författare: Shi Heng Yi
Förlag: Mondial
Sidor: 283
Språk: Svenska
Rec: Ja























